Tips for Spending the Rainy Season Comfortably

Writer: Karen W.
Editor: Kurooto B.
Translator: Juri A.

Hello, everyone. The weather has been so unstable that it starts to rain and clear up even during the day. Are you living comfortably? People recognize there are 4 seasons in Japan in general. However, did you know there was a concealed season “Tsuyu(梅雨)” from the end of spring to the beginning of summer? Tsuyu is just around the corner. It is getting time for you to enjoy the Japanese humid and gloomy weather, which is peculiar to this season. When this season approaches the end, then  Japanese summer starts off finally.  Until then, don’t you want to spend a humid and cloudy rainy season more comfortably even if it is only slightly? Some people who support it positively might say “Thanks for a rainy season to moisturize my throat!”, but this is an extremely minor case. I, the author of this article, had an interview with someone who has lived in Japan for a long time to have some tips for living a more comfortable life during Tsuyu in Japan. Therefore, I share some tips from them in this article.

In the first place, what season is Tsuyu like? Japan meteorological agency’s website gave specific information and definition of Tsuyu, so let’s go look at the truth about Tsuyu. “Tsuyu is a seasonal atmosphere that frequently emerges from clouds and rain during the season changing from spring to summer.”    『梅雨(つゆ)は春から盛夏への季節が移り変わる時期に雨や曇りの日が多く現れる季節現象です。』

(Reference) 高松地方気象台 梅雨 2022/05/27 15:33時点

https://www.jma-net.go.jp/takamatsu/3_bousai/shizengenshou/kishou/tsuyu/tsuyu_uryou.html The rainy season appearantly begins from about the end of May to the middle of June in all the prefectures except for Okinawa. There will be heavy rain as soon as the rainy season starts, so an umbrella and rain gear are likely to become your daily necessities to bring with.

(Reference) 2022年「梅雨入り予想」九州は梅雨入り早々大雨 6月には四国・本州も雨の季節 2022年05月26日16:25

https://tenki.jp/forecaster/keiko_mochizuki/2022/05/26/17595.html

Preparation

  The CG team collected questionnaires from the Instagram users who follow our official account @tiu_sli. What do other people do to prepare for the Rainy season?

 I am going to share 5  ideas from the questionnaires in this article.

①Check a weather forecast 

 You need to check the weather forecast frequently because it tends to rain and change the weather during the day in Tsuyu. Even if you checked it in the morning and said no rain today, it can turn to rain out of the blue when you are on your way home. Therefore, to prevent getting wet by a sudden rain, catching up with the weather, and being ready with an umbrella and towel on hand would be perfect.

 

②Laundry

There is rarely a sunny day during Tsuyu and rain usually lasts for a week. However, you can not just simply ignore your pile of washing clothes. You can dry your laundry in the bath, which has a dehumidifier. In case you do not have it and drying with an air conditioner that can set up the timer is highly recommended. You have to be careful setting up the timer properly and turning on a cooler, otherwise, it would be half-dried and the electoral fee goes up.

③Hairstyle 

A humid rainy season makes your hair frizzy and hard to tackle and style your hair. In this case, an iron and dryer help to come off the humidity on your head and style with hair oil. These methods make your hair even smoother. For those who have fringe hair and have a favorite hairstyle, your hairstyle would easily come off even if you concrete your hair with wax. Therefore, it is important to have a stressful hairstyle during Tsuyu.

Wearing a bandana and hats are recommended because it is easy to put your hair up and it looks fashionable.

④Going to Coffee

 Rainy days make you feel gloomy to go out but it is boring to stay at your home. If you are so, then it would be good to go to a library and cafe where you can keep your rain out. Some shops have a special discount for only a rainy day and you can stay cozy and more comfortable than usual. This is recommended to refresh your mood.

⑤Changing the air

Humidity goes quite high during Tsuyu in any case so that makes you hesitate to open the window. However, the temperature goes up and that makes mold easily if you keep the window closed. Also, it is effective to take a humid away by putting the desiccant in the cabinet or leaving the ventilation far turn on.

 Thank you for reading until the end. What is your memory of Tsuyu like? There would not be many sunny days and the damp weather so you may be feeling down. It would be my pleasure if any of the tips introduced in this article went practical and you could spend your rainy season comfortably. Await for the next upcoming article!

梅雨の時期を快適に過ごそう

著者: Karen W.
編集者: Kurooto B.

 みなさんこんにちは、最近天気が晴れたり、雨が降ったり不安定ですが、快適に過ごせていますか?「梅雨」が始まると、雨とジメジメした気候をふんだんに味わうことになりますね。この時期が終わったら、暑くてジメジメした夏が始まります。それまで、湿気でジメジメして雨や曇りが多い「梅雨」を、少しでも快適に過ごしたくないですか?なかには、「梅雨のおかげでのどが潤っていいよね」なんてポジティブな人もいますが、これはごく一部の人だと思います。今回は、少しでも「梅雨」の間快適に過ごせるように、日本に長年住んでいるみなさんにお話を聞いてきました。

 そもそも、「梅雨」とはどんな季節なのでしょうか?気象庁のホームページに詳しいことがあったので、そこから「梅雨」の実態を見ていきましょう。梅雨(つゆ)とは『春から盛夏への季節が移り変わる時期に雨や曇りの日が多く現れる季節現象』のことだそうです。

引用元 高松地方気象台 梅雨 2022/05/27 15:33時点

https://www.jma-net.go.jp/takamatsu/3_bousai/shizengenshou/kishou/tsuyu/tsuyu_uryou.html

 今年の梅雨入りは、沖縄以外の都道府県は5月の下旬から6月の中旬頃とのことです。梅雨入りすると大雨になる可能性もあるので、傘や雨具は必需品になるみたいですね。

引用元: 2022年「梅雨入り予想」九州は梅雨入り早々大雨 6月には四国・本州も雨の季節 2022年05月26日16:25

https://tenki.jp/forecaster/keiko_mochizuki/2022/05/26/17595.html

対処法

 @tiu_sliの公式アカウントを使用して、いろんな方にアンケートを取りました。みなさん、「梅雨」対策はどんなことをしているのでしょうか。ここでは、5つほど紹介していきます。

①天気予報を確認する

「梅雨」の間は、雨が多いので天気が変わりやすく、こまめに天気予報を確認する必要があります。朝確認した時、雨予報ではなくても帰ることには突然天気が変わることがあります。「梅雨」の間は、天気予報をこまめに確認することが大切ですが、突然の雨に濡れないように、傘や折り畳み傘を常備し、タオルを持っていたら完璧ですね。

②洗濯もの

梅雨は晴れる日が稀で、一週間雨が続くこともあります。しかし、一週間生活をして入れば自然と洗濯物は溜まるので、干さないで放置することは出来ません。もし、お風呂に乾燥機がある人はそこで干せますが、無い場合はエアコンで暖房を時間設定して室内干しをすることをお勧めします。このとき、エアコンの時間設定をしていなかったり、冷房にしなかったり、何かしらミスをしてしまうと、生乾きになったり、電気代が高くなったりするので注意が必要です。

③髪の毛

梅雨は湿気が多く、髪の毛が広がりやすくなったり、上手くまとまらなかったりします。こういう時は、小手やドライヤーを使い頭皮の湿気を取り、ヘアオイルなど付けてセットすると、比較的ぼさぼさにならずにすみます。前髪を作っている人や髪を決めている人は、ケープでガチガチに固めても取れてしまうので、ストレスのない髪形を続けることが大切です。それに裏ワザとして、帽子やバンダナなどすると髪を簡単にまとめられるし、おしゃれに見えるのでお勧めです。

④カフェに行く

雨が降ると、外に出ることが憂鬱になります。でも、家にいるだけだとつまらないと感じるので、雨をしのげるカフェやレストラン、図書館など行くのがいいでしょう。雨の日だけの特別な割引があったり、比較的ゆっくりと過ごせるので、気持ちをリフレッシュするのにお勧めです。

⑤換気

とにかく湿気が多くなるこの時期は、窓を開けるのが億劫になります。しかし、「梅雨」の時期は湿度が上がるため換気をしないとカビが発生しやすくなるので、窓を開け部屋の湿度を下げましょう。また、タンスの乾燥材を入れたり風呂の換気扇をつけたままにすることも、部屋の湿気を取るには効果的です。

ここまで読んでいただき、ありがとうございました。みなさんは、梅雨の思い出はどのようなものがありますか?晴れの日が少なく、雨が多くジメジメするので、なにかと気持ちが上がらないことが多いと思います。この記事に書かれた対策が少しでも役に立って、快適な梅雨の生活を送っていただけたら幸いです。次回の記事もお楽しみに。

TIUの周りの景色のいい場所

著者: Tomoya S.
編集 : Karen W. Aika M.

1, 景色って何だろう?

 皆さんこんにちは。今回私は、TIUの周りにある一番の絶景スポットを紹介していきます。

 まず皆さんは、「景色・風景・景観」の違いをご存じですか?「景色・風景・景観」とは一体どういう状態のことを指すのか述べていきます。 

「景色」というのは、「物事の全体的な様子や自然の眺め」を指します。

「風景」というのは、「視野に入る全体的な眺め」を指します。

「景観」というのは、「その景色と風景を合わせたもの」を指します。

 それなので、皆さんが何気なく目にしていて、「いい景色だな」と思ったものは、「風景」となります。結局のところ、「景色・風景・景観」の違いは、「眺める」ことに目的を持っているかの違いです。

(引用元:景色・風景・景観・光景・情景の意味の違いは?正しい使い分けも | BELC

2, TIU生に聞いた!~学校の周りでいい景色が見れるところ!!~

 TIUの学生に「学校の周りでいい景色が見れるところ」を聞いてみたところ、以下の結果になりました。ランキング形式で紹介していきます。

ランキング:

 1位:東京国際大学2号館3階のテラス

 2位:「小畔水鳥の郷公園/こぜみずとさとこうえん」霞ヶ関と川越市の間の河川敷

 3位:「お伊勢参り公園」的場方面のスターバックス近くの公園

 第1位に選ばれた景色のいい場所は、「東京国際大学の2号館3階のテラス」です。「東京国際大学の2号館3階のテラス」は、『景色がいい』や『いい眺めが夕方になると見れる』との事でした。

 第2位に選ばれた景色のいい場所は、「小畔水鳥の郷公園/こぜみずとさとこうえん」で霞ヶ関と川越市の間の河川敷の近くにあります。私がTIU生に対して、『学校の外側で景色を見れるところは?』と聞いてみると、『河川敷の近くの公園』という答えを貰いました。TIUから少し歩いたところに「河川敷」があり、春になると桜と川が一緒に見られるそうです。個人的には、『TIUの周りにはいい景色が見られるところが少ない』ように感じます。ただ、都心とは違い自然を感じやすいところが多いので、TIUから少しどこかへ歩けば、いい景色が見られる場所にたどり着けると思います。

 第三位に選ばれた景色のいい場所は、「お伊勢参り公園」は的場方面のスターバックス近くの公園です。学校から少し歩きますが「的場駅」近くのスターバックスのすぐ横の公園でいい景色が見られるとの意見をもらいました。特に、春は気温がちょうどよいので、『スターバックスでテイクアウトしてから公園で飲む』と答えるTIU生が多かったです。

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3,TIU生に聞いた!~景色から生まれる気持ちや感情、勉強の息抜き~

 誰しもがそうかもしれませんが、「景色」を見たら、何かを思い出したり、リラックスしたり、また、そこで勉強したりすると「集中できる」みたいなことを、皆さんは感じるかもしれません。いろんな方に聞いてみたところ、やはりそのように回答してくれた方が大半でした。確かに、景色が私達にもたらすものは、主に精神面にいい影響があると思いました。

 ここまでこの記事を読んでくれてありがとうございます!今回は、学校の周りにある「いい景色が見れるところ」を紹介して、その景色がもたらすものと、「景色ってそもそも何なのか」を紹介していきました。この記事を読んで、是非皆さん、勉強の合間などに、友達などとリラックスするためにいい景色を見に行ってみてください!

Best sightseeing spots near TIU

Writer : Tomoya S.
Editor : Karen W., Aika M.
Translator: Trang, D.

1, What is a landscape?

 Hello everyone. For this article I am going to tell you some of the best sightseeing spots around TIU.

 First of all, do you all know the difference between “scenery, landscape, and landscape”? Let me explain what I mean by “scenery/landscape/landscape. 

「景色」A “scenery” refers to “a view of the general appearance of things or a view of nature.”

「風景」A “landscape” refers to “the overall view into the field of vision.

「景観」A “landscape” refers to “the landscape and its scenery combined.”

 Therefore, what you casually see and think “that’s a nice view” is a “landscape”. Ultimately, the difference between “scenery/landscape/landscape” is the difference between having a purpose in “looking” at it.

References: What is the difference in meaning between scenery, landscape, sight, and scene? And the correct usage of the word | BELCY

2, TIU students told me! ~where you can get a good view around the school! ~ ~

 We asked TIU students where they could see nice scenery around their school, and the results are as follows. We will introduce them in a ranking format.

Ranking: 1.

 No. 1: Terrace on the third floor of Building No. 2

 No.2: ”Kozenmizutosato Park”Riverbed between Kasumigaseki and Kawagoe City

 No. 3: ”Oisezukai Park”Park near Starbucks in the direction of Matoba

 The place with the best view chosen as No. 1 is “the terrace on the third floor of the school’s Building No. 2. The terrace on the third floor of the school’s No. 2 building was chosen for its “scenic view” and “nice view in the evening.

 The place with the best view chosen in second place was “the riverbed between Kasumigaseki and Kawagoe City. I asked the TIU surname, “Where can I see a view outside the school?” When I asked, I was given the answer, “the riverbed.” There is a “riverbed” a short walk from TIU, where cherry blossoms and the river can be seen together in the spring. Personally, I feel that there are limited places around TIU where you can see nice scenery. However, unlike the city center, there are many places where you can easily feel nature, so if you walk somewhere away from TIU, you can reach a place where you can see a nice view.

 The third most scenic place is “Oisezuka Park”  park near Starbucks in the direction of Matoba. Although it is a bit of a walk from the school, we received feedback that the park right next to Starbucks near Matoba Station offers a nice view. Many TIU students answered that they “get take-out at Starbucks and then have a drink at the park,” especially in the spring when the temperature is just right.

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3, TIU students told us! ~Feelings and emotions generated by the scenery, a break from studying

 As everyone may do, you all may feel something like “I can concentrate” when you see a “view” if it reminds you of something, relaxes you, or helps you to study there. When we asked various people about this, the majority of them answered in that way. Indeed, I thought that what the landscape brings to us is mainly a spiritual influence.

 Thanks for reading this article until here! In this article, I introduced some of the places around the school where you can get a good view, and what the view can do for you and what a view is in the first place. After reading this article, I hope you will all go see them to relax between studies or with your friends!

Stress management

Writer: Karen W.
Editor: Aika M.
Translator: Trang D.

Hello everyone. How did you spend winter vacation? I’m on winter break for the first time in my university life, which lasts for three months, and I’ve been spending most of my time working part-time to save money for studying abroad. Recently, at my part-time job, I am getting in a lot of trouble due to my unprofessional attitudes towards customers and some other small mistakes in my work. If I continue to contain these frustrating emotions for too long, I’m afraid I’ll explode one day. I think it is normal for anyone to feel tired and bewildered like I do now, every now and again in their student life and daily life. So, it goes without saying, the important thing is to alleviate those negative feelings. To help you with that, this article will tell you some stress reduction methods.

What is stress?

To begin with, stress is a state of tension caused by external stimuli. External stimuli include environmental factors such as weather and noise, physical factors such as illness or lack of sleep, psychological factors like anxiety and worries, and social factors like poor relationships and busy work.

It is very important to detect your stress signs. When you are stressed, you may have some stress signs such as sleeping difficulty, stomachache, short temper, etc. If you are stressed, you may not even be able to sleep. These signs do not necessarily mean that you have any mental illness, but if you continue to be stressed out without realizing it or taking any action, you may end up in a worse mental condition.

First, it is a must to know your stress signs, and then monitor yourself from time to time to see if you are showing any of those signs. The sooner you become aware of your own stress, the sooner you can take care of yourself by taking a break or try changing your  mood with different activities

(Taken from: https://www.mhlw.go.jp/koI o/first/first02_1.html)

Sadly, most of the time, I tend to miss my own stress signs and break down easily afterwards. So make sure we don’t overlook those stress signs, take the proper steps, and stop stressing ourselves out! In the next part, I will share with you how different people deal with stress, so let’s explore what methods they have been using!

Recommended stress relief methods

We conducted a survey of TIU students to find out what stress management tips or advice they have. I am sure that all of our readers will find these methods useful and easy to try. Please check out and give us your thoughts!

 

Case 1 – Crying

Crying out loud to relieve stress is a very effective way to reset your mind. Some people usually talk to someone about their feelings and start shedding tears after they have shared all of the accumulated negative feelings. This will help you sort out your feelings and sometimes you can get opinions from other people, with different viewpoints and angles you never expected you could get.

Others say that they induce tears by watching or reading something that moves them to tears. Some recommendations from my interviewee are  ONE PIECE 冬島編、サヨナラメリー号編、マリンフォード頂上戦争編 (English name is not available). My top recommendation is a work called Anohana – The flower we saw that day.

Case 2 – Eating

When I got this answer, I thought, “I just need to eat a good meal then that’s fine?”. However, several people said that spending time having meals with good friends and loved ones is actually more important than having just a good meal. Also, some people feel refreshed when they can keep eating and drinking until they want to stop. I often eat as much as I want, and this time I feel better because I am taking better care of myself.

Case 3 – Enjoying entertainment

It is definitely a good idea to immerse yourself in your hobbies/ interests and “your talents” and just enjoy them. Listening to music, playing instruments such as piano or guitar, watching movies, cartoons or YouTube, reading manga or books, or playing games are all recommended. Not only is it important to spend time alone enjoying your hobbies, but it is also great if you could share your hobbies with someone else to double the fun. Additionally, some people choose to overcome  their boredom by taking a bath, singing karaoke, or even surfing.

Case 4 – Spending time with a good friend.

When I heard about this method, I was surprised because I am the type of person who is always trying to cope with my stress by myself. However, when I listened to the stories from other extroverts that spend a lot of time working on their network, I realized that this is such good advice. They said that when they want to relieve stress, just being with good friends (friends or lovers) can reduce their stress and bring them more joy and motivation. Most of the respondents answered that regardless of what activities they do, as long as they can share time with their good friends then it is totally fine. And it dawned on me how important it is to interact with other people, rather than just enduring alone.

Case 5 – Exercise

People who exercise to relieve stress say that they tend to get carried away with working out, so they don’t need to think too much and forget about anything that bothers them. I also  tried jogging to relieve stress a few times, and it did help me clear my head and feel way better.

Case 6 – Making time for yourself

On the other hand, when you are stressed about interpersonal relationships, it is better to be alone, and try the stress-reducing techniques introduced above. In addition, spending time in a place where you are close to nature (park, mountain, forest, ocean, river, etc.) is recommended, as it will make you feel refreshed. Besides, if you make time for self-reflection, you will be able to accept your feelings more honestly than before, and you will become more motivated to work harder.

Whether these methods are effective or not may vary from person to person and may not work for everyone, so you should be very careful in choosing which methods to try out. We really appreciate your understanding.

3. Before you get stressed out

 Lastly, how to avoid stress? I have introduced some ways to relieve stress, but I have learned that it is important to be aware of your own stress signs and take care of your body and mind on a regular basis. When you feel stressed out, you may find that the effectiveness of the stress management practices you do depends on how you choose to face the problems. In fact, there is a theory that if you think that stress is bad for you, it will have a negative effect on your health, but on the other hand, if you think that you are just drained out and need more time to take care of yourself, there is almost no problem. In other words, stress can become heavier or lighter depending on how you perceive it and how you think about it. Therefore, when you feel stressed, it is a good time to reevaluate your lifestyle and mindset. We hope that after reading this article, you will have a better idea ofhow to deal with stress and make life more enjoyable.

ストレスの解消法

Writer: Karen W.
Editor: Aika M.

 みなさんこんにちは。冬休みはどう過ごされましたか?人生初の3か月も続く冬休み期間中、私は、留学費用を稼ぐためにアルバイトに明け暮れました。そんな日々を送る中、私はアルバイト先で態度の悪いお客様や小さな仕事のミスで、少しずつモヤモヤが溜まりました。そのままモヤモヤした感情をため込みすぎると、いつか爆発してしまうのではないかと思いました。誰もが、このように学生生活や日常生活で、疲れやモヤモヤした気持ちがたまると思います。そこで大切なことは、モヤモヤした気持ちを小さくしていくことです。皆さんの日々の手助けになれるように、今回はストレス解消法について取り扱っていきます。

  1. ストレスとは

 そもそもストレスとは、「外部から刺激を受けたときに生じる緊張状態のこと」です。外部からの刺激には、天候や騒音などの環境的要因、病気や睡眠不足などの身体的要因、不安や悩みなど心理的な要因、そして人間関係がうまくいかない、仕事が忙しいなどの社会的要因があります。

 そこで重要なのは、自分のストレスサインを知ることです。ストレスを受けている状態では、眠れない、お腹が痛くなる、怒りっぽくなる、など何かしらストレスサインが出ているものです。こうしたサインが出ているからといって、こころの病気というわけではありませんが、気づかないままストレスを受け続けると、さらに調子をくずしてしまうことがあります。

 まずは自分のストレスサインを知っておくことが大切です。そして、そのサインが出ていないかどうか、ときどき自分の状態を観察するようにしましょう。自分のストレスに気づけるようになると、休息を取る、気分転換をするなどのセルフケアが早めにとれるようになります。

(引用元:https://www.mhlw.go.jp/kokoro/first/first02_1.html

 私は、ストレスサインを見逃して調子を崩してしまうことが多いと気づきました。ストレスサインを見逃さずに適切な対処をして、ストレスを溜め込まないようにしましょう!そこで次は、色々な人からストレスの対処法を聞き、どのような方法があるのか探っていきます。

  1. おすすめのストレス解消法

 今回、普段実践しているストレス解消法についてTIU生にアンケート調査を行いました。きっと読者の皆さんも実行しやすいことばかりだと思います。ぜひ、参考にしてみてください!

 

ケース1~泣く~

 ストレス解消のために泣くことは、気持ちをリセットさせるのにとても効果的です。誰かに自分の気持ちを話し、涙を流す方もいます。そうすることで気持ちの整理がつき、時には自分が思ってもいなかった角度から意見をもらうことができます。

 他の人は、泣けるように感動する作品を見ることで涙を誘発するそうです。この方がおすすめの作品は、「ONE PIECE 冬島編、サヨナラメリー号編、マリンフォード頂上戦争編」などだそうです。私の一押しは、「あの日見た花の名前を僕たちはまだ知らない」という作品です。

ケース2~食事をとる~

 この回答を聞いたとき、「おいしいご飯を食べればいいのか」と思いました。しかし、何人かの人はおいしいご飯を食べることよりも、仲の良い友人や恋人と一緒にいる事のほうが重要だそうです。また、気が済むまで暴飲暴食をすると、気分がスッキリする人もいるようです。私もよく、好きなものを好きなだけ食べますが、この時間は自分を労わっていて気分がよくなります。

ケース3~娯楽を楽しむ~

 自分の趣味や得意なことに没頭して、とにかく楽しいことをすることが良いようです。音楽を聴いたり、ピアノやギターなどの楽器を弾いたり、映画やアニメ、YouTubeを見たり、漫画や本を読んだり、ゲームをしたりすることもおすすめです。一人で趣味を楽しみながら過ごすだけでなく、誰かと一緒に趣味を共有することも重要だそうです。さらに、お風呂やカラオケで歌ったり、サーフィンをしたりしてモヤモヤを晴らす方もいるようです。

ケース4~仲の良い人と時間を共有する~

 この方法を聞いたとき、ストレスを解消するとき一人になる派の私は、驚きました。しかし、友人との時間を作る派の人々の話を聞いていたら、とても楽しそうだと感じました。ストレスを解消したいとき、仲の良い人(友人や恋人)といるだけで、疲れが軽くなり楽しい気分になるそうです。大半の人が、「仲の良い人と時間を共有できるなら何をしてもしなくてもよい」と答えていて、人との交流の大切さを感じました。

ケース5~運動をする~

 ストレス解消のために運動をする人は、何も考えずに鍛えることに没頭してモヤモヤしたことを忘れていくそうです。私もストレス解消のためにジョギングをしてみたら、頭がすっきりして気持ちも楽になりました。

ケース6~一人の時間を作る~

 やはり対人関係でストレスを感じたときは、一人になることが大切なときもあります。一人になって、上記で紹介したストレス解消法をやるのもよいでしょう。その他に、自然を感じられる場所(公園、山、森、海、川など)で過ごすと、心が洗われるようなスッキリした気持ちになれるのでお勧めです。それに、自分と向き合う時間を作ると、今までより素直に気持ちを受け入れられるようになり、より労われるようになるでしょう。

※これらの解消法の効き目には個人差があり、全ての人に適した方法ではない可能性があります。そのため、この記事を書いた私は一切の責任を負いませんので、これらの解消法を行うときは、自己責任になります。ご了承ください。

3.ストレスをため込む前に

 最後に、ストレスをため込まないようにするにはどうしたらいいのでしょうか。これまでストレスの解消法を紹介してきましたが、普段から自分のストレスサインに気づき心身を労わることが大切だと学びました。ストレスをためてしまったとき、どのような心がけをするかでストレス解消が軽く済むこともあります。実際に、「ストレスを感じると体に悪い」と考えていると悪影響が出ますが、「疲れが溜まってるから自分を労わろう」と考えるとほとんど問題はないという説もあります。つまり、ストレスは自分の受け止め方、考え方次第で重くなったり、軽くなったりします。そのため、ストレスを感じたら自分のライフスタイルや考え方を見直す良い機会にしましょう。ぜひ、ストレスと上手に付き合って、毎日を楽しくお過ごしください。

Children’s Day

Writer: Karen W.
Translator: Ezekiel K.

Hello everyone. Did you read my last article on “Ohinasama” (Dolls’ Day)? This time, I would like to introduce “Children’s Day,” which falls on the last day of the Golden Week in May. What do you think of when you hear the word “Children’s Day”? Let’s take a look at what kind of event it is, focusing on its origin.

What is Children’s Day?

Children’s Day was originally called “Tango-no-Sekku,” an ancient event that has continued since the Nara period (710-794). The word “Tango” means the first horse day of the month and was not limited to the month of May. As mentioned in the article “Setsubun” on Japanese culture, it was believed in Japan that illness and misfortune were likely to occur at the change of seasons. Therefore, on “Tango-no-hi,” the day of the changing of the seasons, events were held to avoid illness and misfortune. On this day, there were customs of stacking yomogi herbs, bathing orchids, and drinking sake soaked in the iris, which was considered to ward off bad luck. In the Nara period (710-794), the imperial family and their subjects believed that these plants were thought to ward off illness and evil spirits. In addition to this, they used to perform yabusame (horseback archery, a ritual in which the archer shoots a bow while riding a horse) to exterminate bad demons that were believed to bring misfortune.

It is said that it was not until the Edo period (1603-1867) that people began to celebrate the coming of age of boys by decorating carp streamers and “Gogatsu Ningyo (warrior dolls),” as they do today. In the Heian period (794-1185), children played stone fighting with paper helmets decorated with irises. Later, during the Muromachi period (1336-1573), “blow torrents” were erected by attaching a cloth to bamboo poles in the samurai society. These things are considered to be the prototype of today’s “Tango-no Sekku,” but most of them are inherited from the Edo period when the development of doll art and “carp streamers” were started by the merchant class to wish for the healthy growth of their children. The ancient court customs of stacking yomogi herbs, bathing in orchids, and drinking sake soaked in irises to ward off bad luck gradually fell into disuse with the advent of the Kamakura period (samurai society), and thus the style of “Tango-no Sekku” has changed from that of today. Even though the custom changed with the arrival of the male-dominated samurai society, decorating iris leaves was still associated with “Shobu” (to take up arms), and it seems to have changed into an event to celebrate the growth of boys. During the Edo period (1603-1867), May 5 became an important holiday for the Tokugawa shogunate and was dedicated to celebrating the shogun. When a boy was born to the Shogun, a horse marker or banner was erected at the entrance of the Omote Palace of the castle to celebrate.

Reference: https://www.ningyo-kyokai.or.jp/sekku/tango.html

What do we do?

 Generally, two major things are done at Dragon Boat Festival. First, carp streamers and Gogatsu dolls are decorated. As mentioned in the previous paragraph, these have been done since the Edo period (1603-1868).

Reference:https://www.jalan.net/news/article/535583/

How Everyone Spends the Day

Do you know what to do on “Tango-no Sekku,” a part of “Japanese culture”? Here, we would like to introduce how TIU students spend Tango-no Sekku.

Student A: “We eat Kashiwa Mochi (rice cake with sweet red bean paste) and decorate the Kabuto (Japanese warrior’s helmet) at home.”

Student B: “We go to my grandmother’s house and have a family BBQ.

Student C: “I will play with my family at the park because children should play outside energetically”

Student D: “I will take an iris bath to warm myself.

Thank you for reading this far, it seems that TIU students spend more time together with their families than decorating Kabuto and Koinobori (carp streamers). What kind of Children’s Day or “Tango no Sekku” do you spend time on? Have a good time!

子供の日

著者: Karen W.
編集: Kurooto B.

みなさん、こんにちは。前回の「お雛様」の記事は読んでいただけたでしょうか?今回は5月のゴールデンウイークの最終日にあたる「子供の日」を紹介していきます。「子供の日」と言われたら何を思い浮かべますか?今回は「子供の日」とは一体どのような行事なのか、その由来から焦点を当てて見ていきます。

  1. 子供の日とは

子供の日は元々、「端午の節句」と呼ばれ奈良時代から続く古い行事でした。この「端午(たんご)」というものは、月の端(はじめ)の午(うま)の日という意味で、5月に限ったことではありませんでした。日本の文化の記事「節分」でもご紹介しましたが、日本では季節の変わり目は病気や災厄が起きやすいとされていました。そのため、季節の変わり目である「端午の日」では、病気や災厄を避けるための行事が行われていたそうです。この日は、蓬(はす)積みをしたり、蘭(らん)をお風呂に入れたり、厄除けとされた菖蒲(しょうぶ)を浸した酒を飲んだりする風習がありました。奈良時代に皇族やその臣下の人たちは、これらの植物に病気や厄除けの思いが込められていると考えていたようです。それに加えて、災いを呼ぶとされた悪い鬼を退治するために、流鏑馬(やぶさめ・馬に乗りながら弓を射る儀式)を行っていたそうです。

現在のように、「鯉の吹き流し」や「五月人形(武者人形)」を飾り、男の子の成長を祝うようになったのは江戸時代からだそうです。平安時代になると、子供達は菖蒲を飾りにした紙の兜を付け石合戦をしたそうです。その後、室町時代の武家社会では、竹竿に布を貼り「吹き流し」が建てられるようになりました。これらが「端午の節句」の原型とされていますが、現在の「鯉のぼり」という文化は江戸時代から始まりました。江戸時代に、人形芸術の発達や町人階級が子供の健やかな成長を願ったものが「鯉のぼり」でした。古来宮廷で行われていた、蓬積みや、蘭をお風呂に入れたり、菖蒲を浸した酒を飲んだりする風習は、鎌倉時代(武家社会)の到来とともにだんだんと廃れてしまいました。男性中心の武家社会の到来により風習にこそ変化が起きましたが、菖蒲の葉を飾ることは「尚武(武をたっとぶ)」ことにかけられ、「端午の節句」は男の子の成長を祝う行事に変化していったようです。また、江戸時代では5月5日は徳川幕府の重要な祝日となり、将軍をお祝いするように奉じられていたようです。また、将軍に男の子が生まれると、城の表御殿の玄関に馬印(うましるし)や幟(のぼり)を立て祝われていたそうです。

引用元: https://www.ningyo-kyokai.or.jp/sekku/tango.html

  1. 何をやる?

一般的に「端午の節句」では、大きく分けつ二つのことが行われています。一つ目は、鯉のぼりや五月人形を飾ります。これらは前段落でも紹介しましたが、江戸時代から行われているそうです。GWになると、庭先に鯉のぼりが飾られていたり、スーパーで五月人形を見かけることが多くなると思います。青空の下を泳ぐ鯉のぼりは、とてもいい景色なので見かけたらぜひ写真など撮って楽しんでください。

二つ目は、柏という植物の葉っぱでお餅を包んだ「柏餅」を食べたり、菖蒲の葉をお風呂に入れて「菖蒲湯」を楽しんだりします。「端午の節句」の間「柏餅」は気軽にスーパーで買え食べれられますが、菖蒲の葉はあまり身近なお店では売られていないので、どこかでみかけたら「菖蒲湯」に挑戦してみてください。

引用元 2021.02.25

https://www.jalan.net/news/article/535583/

  1. みんなの過ごし方

「日本の文化」の一つである「端午の節句」について、どういうことをやるのか分かっていただけましたか?最後に、TIU生がどんな「端午の節句」を過ごしているか聞いてみましたので紹介します


Aさん:「柏餅を食べて、家にある兜飾りを飾ります。」

Bさん:「おばあちゃんの家に行って家族でBBQをします。」

Cさん:「子供は元気に外で遊ぶのがいいので、家族と公園で遊びます。」

Dさん:「菖蒲湯に入って、身体を温めます。」

ここまで読んでいただきありがとうございました。TIU生の方々は、兜や鯉のぼりを飾ることよりも、家族で一緒に過ごすことが多いようです。皆さんは、どんな子供の日、「端午の節句」を過ごされますか?楽しい時間をお過ごしください。

Recapping the Fall 2021 LEWs

Writer: Karen W.
Editor: Theo F.
Translator: Theo F.

Hi everyone! How is the start of the semester going? Through today’s article, we will be briefly recapping last year’s 3 language exchange workshops for a better understanding of Campus Globalization’s activities. Despite hardships, we were able to hold these small workshops. From the next paragraph, I hope you can see what to expect from future workshops.

  1. Trick or Treat ~Halloween~

The first workshop was held on Halloween in October. Both E-Track and J-Track, dressed in spooky costumes, got together and compared language differences. Games such as quizzes and drawing monsters were held, where everyone shared their own culture. 

Students were then divided into groups and combined their individualities into creating original horror stories. Through these activities, we were not only able to compare cultural differences, but also find common points between cultures.

  1. Making a Habit

The latter half of November was probably stressful for a lot of us, as final exams approached. It was important for us to look back at our daily routines and identify bad habits. This workshop focused on how we can change these bad habits to good ones. 

It was interesting how the number of participants meant that there were as many differences in daily habits. Something could be perceived as a bad habit by some participants, while others could see it as something irreplaceable in their daily routines. Therefore, this language exchange workshop highlighted the differences in thinking and values – it was impossible to decide something as a good habit right off the bat. Through discussions, participants were able to find ways to improve their personal routines for a healthier lifestyle.

  1. Love

Christmas approaches as we step into December. Through this last workshop, participants looked back on how they spent Christmas the previous year as they shared what an ideal Christmas season entails for them. In Japan, it is culturally dominant to spend Christmas with your lover – much to the shock of participants unfamiliar with the Japanese Christmas season.

Next, participants shared their values towards “love”. It was interesting to see how “love” means so differently for different people. We also studied the 5 steps of love languages (https://life-catalog.com/the5lovelanguages): confirmatory language, physical help, presents, quality time, and skinship. Participants shared their views on which of the 5 were more important to them.

Thank you for reading until here, we are also grateful to everyone who spent time with us during these workshops! We will also be hosting language exchange workshops this year, so definitely join us if you are interested! If you have any requests or concerns, do not hesitate to contact us on Instagram: @tiu_sli

異文化交流会(2021秋):振り返り

著者: Karen W.
編集者: Theo F.

 みなさん、こんにちは。春休みはどのように過ごしていましたか?今回の記事は、2021年のCG活動を知ってもらうために、3回行われた異文化交流会についてご紹介していきたいと思います。秋学期は何かと忙しくコロナ禍でありながらも、小規模でしたが3つの異文化交流会を開催することができました。以下、開催順に異文化交流会を紹介します。

1.トリック or トリート・ハロウィン

 10月、ハロウィンの時期に仮装をして開催しました。日本とそれ以外の国を、ハロウィンに類似したクイズ形式で紹介していき、文化の違いを比較しました。

 ハロウィンと言えば”お化け”ということで、参加者にはそれぞれ自分の知っている”お化け”を書いてもらいました。日本人学生とE-TRACK生が参加したため、それぞれ自分の国の面白いモノから怖いものまで、様々なお化けを紹介してもらえました。更に、グループごとに怖い話を作ってもらい、それを朗読してもらいました。これらのアクティビティによって、文化の違いだけではなく、共通点を知ることもできました。

2.習慣の付け方

 11月、秋学期の後半戦に差し掛かり、疲れが出てくるころに開催しました。普段の生活習慣を見直し、悪習慣を良い習慣に変えるにはどうしたらいいか話し合いました。

 参加者の数だけ習慣の違いがあり、ある学生からしたら悪いモノでも、本人からすると欠かせないものだった習慣がありました。そのため、この異文化交流会では人それぞれの考え方や価値観の違いが浮き彫りとなり、一口に「良い習慣、悪い習慣」と決めることはできないことを認識しました。そんな中でも、自分の習慣を見つめ直しよりよい生活を送れるように話し合いました。

3.愛

12月、クリスマスの時期に開催しました。参加者の去年の過ごし方や理想のクリスマスをシェアしあいました。日本では、「クリスマスは恋人と過ごす」、「チキンを食べる」など、E-TRACK生から驚きの声が上がりました。

そして、一人一人の「愛」についての価値観を共有し合いました。愛についての価値観は人それぞれであり、ところどころ似た意見を持っている人もいます。日本人にはなじみの浅い「ラブランゲージ〜愛を伝える5つの方法〜」が紹介されました。この「ラブランゲージ」は、「1. 肯定的な言葉」「2.手 助け・ヘルプ・サービス行為」「3.贈り物・ギフト」「4. クオリティタイム」「5. スキンシップ」には5つの方法があります。引用元https://life-catalog.com/the5lovelanguages

参加者にどの方法を重要視するのか話し合ってもらい、共有し合いました。

 ここまで読んでいただきありがとうございました。参加してくれたみなさん、楽しい時間を共有できたので、ありがとうございました。2022年も異文化交流会を開催するので、ぜひ参加してくださいね。何か取り扱って欲しい内容がありましたら、インスタのアカウント@tiu_sliからお願いします!